28. Dezember - 3. Januar

In den Schweizer Alpen (Filzbach)

​

Während das Jahr zu Ende geht, lass den Weihnachtsstress hinter dir und tauche ein in ein nährendes 7-tägiges Retreat, eingebettet in den wunderschönen Schweizer Alpen. Nutze diese Zeit, um dich zu entspannen, neue Energie zu tanken und über das vergangene Jahr nachzudenken, während du mehr Klarheit und Authentizität für 2025 festlegst. Fühl dich gehalten von einer unterstützenden Gemeinschaft, während wir bewusste Kommunikation, Achtsamkeit, Entspannung, Körper-Geist-Bewusstsein, Entschleunigung, Disziplin, authentische Beziehungen, Stille, Erdung, Selbstfürsorge, Gemeinschaftsbildung und jede Menge Spaß praktizieren.
Dieses nährende Retreat bietet Raum für Selbstentfaltung, Authentizität und Selbstliebe und hilft dir, Klarheit und innere Stille zu finden. Mit diesem neu gewonnenen Wissen kannst du bewusstere Entscheidungen treffen und kraftvoll ins Jahr 2025 starten.

 

 

​

WAS DICH ERWARTET:

• Entspannung & Innerer Frieden: Digital Detox, stille Mahlzeiten, Meditation, Naturspaziergänge oder Momente der Stille, die dir helfen, abzuschalten und in tiefe entspannung einzutauchen.

• Achtsamkeit & Bewegung: Nimm an Yoga, Freies Tanzen, Meditation, Atem und Achtsamkeitsübungen teil, um deinen Körper zu stärken und zu beleben, und gleichzeitig den Geist zu beruhigen und dein Bewusstsein zu erweitern.

• Detox-Challenge: Tauche ein in einen ganzheitlichen Digital Detox und erfrische deinen Körper und Geist. Wir bitten dich, Alkohol und Zigaretten hinter dir zu lassen. Während Kaffee optional ist, ermutigen wir dich, diese Detox-Erfahrung voll zu nutzen. Nutze die Gelegenheit, alte Gewohnheiten loszulassen, dein System zurückzusetzen und ein neues Level von Bewusstsein und Vitalität zu kultivieren.

• Emotional Release: Erlaube dir, alles Angestaute und Belastende aus dem Jahr 2024 loszulassen, um inneren Raum zu schaffen. Durch das Loslassen von emotionalem Ballast öffnest du dich für mehr Klarheit, Leichtigkeit und neue Möglichkeiten im kommenden Jahr.

• Authentizität & Gemeinschaft: Übe authentische und bewusste Kommunikation, erhalte Reflexionen von anderen und baue bedeutungsvolle Verbindungen auf.

• Kreativität & Spass: Tauche ein in Jam-Sessions, Ecstatic Dance und Theaterübungen, die zur Selbstdarstellung und Freude anregen.

• Reflexion & Manifestation: Reflexion & Manifestation: Es ist essentiell, sich bewusst Zeit zu nehmen, um das vergangene Jahr zu reflektieren. Nur durch das Erkennen und Verstehen unserer Erfahrungen und Fehler können wir daran wachsen und mehr Klarheit gewinnen. In einer Kakao-Zeremonie verbinden wir uns mit unseren inneren Wünschen, manifestieren unsere Absichten und pflanzen Samen für das Leben, das wir uns 2025 bewusst erschaffen möchten.

• Neujahrsfeier: Gemeinsam gestalten wir ein besonderes Neujahrsprogramm, gefüllt mit Momenten der Freude, des Lachens, der Kreativität und des Zusammenseins, mit aufbauenden und spaßigen Aktivitäten zur Feier des Ankommens von 2025.

• Nährende Mahlzeiten: Köstliche vegetarische und vegane Gerichte, die Körper und Seele nähren und wohltuende Aromen bieten, die dein Wohlbefinden unterstützen.

• Massage: Optional – nimm an Massageaustauschen teil oder buche eine professionelle Massage gegen Aufpreis.

• Freizeit: Genieße Möglichkeiten zum Gemeinschaftsaufbau, zur persönlichen Reflexion, zum Journaling, Lesen oder einfach zum Genießen der atemberaubenden Landschaft. Mache entspannte Spaziergänge oder Wanderungen, um dich mit der Natur zu verbinden und dich zu erfrischen, oder erkunde die vielen Annehmlichkeiten des Sportzentrums Kerenzerberg, einschließlich Saunen und eines Hallenbades, nur 3 Gehminuten von uns entfernt.

 

 

 

DATEN
28. Dezember 2024 - 3. Januar 2024/25
Check-In: 28. Dezember ab 10 Uhr bis spätestens 13 Uhr
Helpers & Assistants: späteste Ankunft am 27. Dezember, 13 Uhr.
Start: 28. Dezember, 14 Uhr. Die erste Mahlzeit ist um 19 Uhr.
Ende: 3. Januar, 16:30 Uhr (Helpers/Assistenten bleiben bis 4. Januar, 17 Uhr).

 

 

INVESTITION
Gesammtkosten für dein Ticket inkl. 3 leckere Mahlzeiten am Tag und Unterkunft für 6 Nächte an unserem Veranstaltungsort Equilibra. (Exkl. Gebühren 2,3 % des Transaktionsbetrags + 0,30 CHF).

​

• Übernachtung im Schlafsaal: CHF 1111.-

• Im Doppelzimmer: CHF 1444.- (Du teilst das Zimmer mit jemandem und hast dein eigenes Bett – wer zuerst bucht, bekommt das Doppelbett.)

• Im Privatzimmer (geteiltes Bad) : CHF 1777.-

• Für Paare im Privatzimmer: CHF 1300.- pro Person – Buche 1 Privatzimmer-Ticket und zahle die Differenz bei Ankunft (Bettgröße: 140x200 cm)."

• Angels / Helper-Tickets: CHF 888.- (An und Abreise jeweils einen Tag früher/später. Keine Zusätzlichen Kosten für deine Übernachtung. Mahlzeiten vor und nach dem Event sind jedoch nicht inklusive). Bitte melde dich bei uns um alle Details zu besprechen.

• ​​

• Hotel nebenan mit eigenem Bad: Dein Ticket inklusive Mahlzeiten kostet CHF 1100.- plus deine Hotelübernachtungen. Je nachdem, welches Hotel du buchst. Wir empfehlen einen Aufenthalt im Sportzentrum Kerenzerberg, nur 3 Gehminuten von uns entfernt. Frage für Seeblick. Kontakt: sportzentrum@szk.ch oder andere nahegelegene Orte – klicke hier.

 

 

ZAHLUNGSPROZESS:
Der Ticketpreis ist in 2 Zahlungen aufgeteilt: die erste Zahlung erfolgt online, die zweite/letzte Zahlung bei deiner Ankunft.

Falls du in Raten zahlen oder keine Kreditkarte nutzen kannst, kontaktiere uns bitte.

​

​

ZUSÄTZLICHE NÄCHTE UND KOSTEN VOR & NACH DEM EVENT:
Ihr könnt einen Tag vor dem Event einchecken, frühestens um 15:00 Uhr. Der späteste Check-out wäre 2 Tage nach dem Kurs, um 11:00 Uhr. Zusätzliche Nächte werden bei deiner Ankunft beglichen.

• Schlafsaal: CHF 49.- pro Person/Nacht

• Paare: CHF 69.-/Nacht (nur ein Doppelbett im Schlafsaal)

• Doppelzimmer: CHF 69.- pro Person/Nacht

• Privatzimmer: CHF 99.- pro Person/Nacht

• Paare: CHF 120.-/Nacht

• Eigener Van: CHF 29.- pro Person/Nacht, Paare CHF 39.-/Nacht (Platz für 2 Vans)

 

Alle Preise in CHF, exkl. Touristensteuer (CHF 3.-/Tag) und ohne Mahlzeiten.

​

MAHLZEITEN NACH DEM EVENT:
Nach dem Event besteht oft die Möglichkeit, sich für 1-2 Tage von der Köchin kulinarisch verwöhnen zu lassen. Die Kosten werden direkt mit der Köchin beglichen.

KOCHEN:
Wenn du nach deinem Aufenthalt die Küche im Obergeschoss nutzen möchtest, berechnen wir CHF 10.-/Tag. Die Küche kann nur nach dem Kurs genutzt werden, nicht davor. Es gibt einen kleinen Laden nebenan für Lebensmittel – dieser ist sonntags geschlossen.

​

​

DER VERANSTALTUNGSORT:
EQUILIBRA – Im Hier und Jetzt: ein internationales Bildungszentrum für Geist, Körper und Seele, gelegen in Filzbach, in den Schweizer Alpen, umgeben von majestätischen Bergen. Der Blick auf den wunderschönen Walensee und seine Wasserfälle sowie viele Wanderwege direkt vor der Tür laden zum Entspannen ein. In den 1920er Jahren war das Gebäude eine Seidenfabrik, später ein Minigolfplatz, bevor es in zwei Wohnungen umgebaut wurde. Heute wurde es liebevoll renoviert, wobei der ursprüngliche Charme erhalten blieb.

​

​

DIE UNTERKUNFT:
Die Unterkünfte bei Equilibra befinden sich direkt am Veranstaltungsort und bieten genügend Privatsphäre und Platz für deinen Komfort. Es gibt zwei Einzelzimmer und ein Doppelzimmer mit zwei Betten, alle mit Gemeinschaftsbädern. Für ein eigenes Bad empfehlen wir ein nahegelegenes Hotel. Es gibt verschiedene Optionen, von einfach bis luxuriös mit Seeblick – klicke hier.
In unserem gemütlichen 64 m² großen Mehrbettzimmer gibt es keine Kajütenbetten, und alle haben Privatsphäre durch Trennwände oder Vorhänge.

 

​

ANREISE:
Für Informationen zur Anreise per Flugzeug, Zug, Bus oder Auto sowie Parkmöglichkeiten klicke hier.
Adresse: Equilibra, Webereistrasse 7, 8757 Filzbach, GL, Schweiz

 

​

GUT ZU WISSEN:

• Bitte überprüfe nach deinem Kauf dein E-Mail-Postfach/Spam-Ordner für unsere Bestätigungsmail. Falls du nichts erhältst, kontaktiere uns.

• 1-2 Wochen vor dem Kurs senden wir dir einen Willkommensbrief mit allen wichtigen Informationen.

• Der Kurs ist für Deutsch- und Englischsprachige.

• Wir praktizieren Kurzzeitfasten/Intervallfasten. Falls du morgens etwas essen möchtest, gibt es Früchte. Sprich mit Mahara.

• Wir bieten leckere vegetarische Küche an, auch vegan auf Wunsch. Wir berücksichtigen gerne Unverträglichkeiten.

 

​

TAGESABLAUF:
Ein Beispiel Tagesablauf  (der 31.12 und 1.1 sieht anders aus):

• 8:00 - 9:00 Uhr: Walking Massage/Schlafen

• 9:15 - 11:30 Uhr: Körperübungen (Yoga, Breathwork, Authentic Movement, Tanz...)

• 11:30 Uhr: Brunch

• 12:00 Uhr: Pause (Spazierengehen, einander kennenlernen, lesen, mithelfen in der Küche, Kerenzerberg Sportzentrum...)

• 14:30 Uhr: Workshop

• 16:30 Uhr: Tee & Snacks

• 17:30 Uhr: Entspannungsübungen & Sharing Circles

• 19:00 Uhr: Abendessen

• Ab 20:30 Uhr: Massageaustausch/Jam Sessions/Kinoabende oder Doku...

• Ab 22:00 Uhr: Stille

• Ab 22:30 Uhr: Lichter aus (außer am 31.12.)

 

​

FRAGEN:
Bei Fragen kontaktiere uns per E-Mail an 4maharamckay@gmail.com oder per WhatsApp/Signal an +41 76 548 77 74.

​

​

"Komm für dein Wohlbefinden, bleib für dein persönliches Wachstum,

und geh mit einem erneuerten Gefühl von Klarheit, Liebe und Dankbarkeit."

Dieses Retreat dreht sich darum, Authentizität zu finden, den Geist zur Ruhe zu bringen und dein Bewusstsein zu erweitern – und das alles in einem unterstützenden, inspirierenden Umfeld. Du wirst dich erfrischt, gestärkt und bereit fühlen, mit Klarheit und Intention ins Jahr 2025 zu starten.

Lasst uns das neue Jahr gemeinsam mit Freude, Kreativität und Liebe willkommen heißen.
Mahara & Team