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ENERGY EXCHANGE

CHF 35.-

If you didn't like your first visit, we will refund you your money back.

SPECIAL: Bring two friends and SAVE 10.- each (Code: THREE)

WANT TO ASSIST or TIGHT ON CASH?

We offer a CHF 30.- discount by assisting Mahara during the event.

Tasks involve doing the check-in (ariving at 7pm), assisting Mahara during the session if needed and cleaning up the space after class. You will be able to participate in 90-100% of the practices.

Interessted? Please send us a Whats App or Signal Message +41 76 548 77 74 with the following details:

* Full Name, Email, Tel, Instagram/ FB account (written), and in a voice message a brief share why you would like to assist.

In German or English. Thank you.

WHEN

Starting 20.April, then every Wednesday :)

7.30 PM - 9.30 PM

WHERE

Serratus, Zwinglistrasse 40, 8004 Zürich

Not at the studio in Glattbrugg!

ABOUT

This is a space, where you can leave your stress behind and invite more joy and life force into your being.

Every Wednesday, Mahara will guide you into a beautiful relaxation. Inviting you back to source. Back to your true nature. Back to love.

First, we will release any tension you may carry, through activating the Parasympathetic Nervous System to Decrease Anxiety. Practices may vary. Sometimes a class might flow slow and mindful, other times dynamic and wild.

After we have slowed down our minds, we will focus on body awarness and the heart, allowing you to feel more expansive, joyous, relaxed, free, centered, compassionate, mindful and in your truth.

Come with no expectations and you will leave with a big smile in your heart, feeling nourished, connected, energized yet grounded, more in your power, inspired and surrouded by wonderful people wanting to create more consciousness, courage and trust in their lives.

TANTRA = SEX??

Just in case your mind is creating stories around the word TANTRA -  In these sessions there’s no nudity, no genital touch, no orgies, nothing of that sort.

Everything we do is always optional. You can choose to be the entire time in your own space, if thats what you feel. It’s always about listening closely to your needs. Finding out in every given moment what feels right for you, so you can relax even more in whatever it is that you do, not just in class, but also in your relationships and daily life.

COURSE LANGUAGE:

English / German

WHAT TO BRING

Yoga Mat

Blindfold or Scarf

Pen

Drinking Bottle (no open cups allowed in the space)

Please wear clothes that don’t restrict your movements, so you can totally relax in the exercises and move freely.

Example: Dress like your going to gym/yoga.

Optional: Meditation Cussion

We look forward to co-creating a space full of love, joy and freedom.

Mahara & Team

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INVESTITION

CHF 35.-

Wenn Ihnen der erste Besuch nicht gefallen hat, erstatten wir Ihnen das Geld zurück.

SPECIAL: Bringen Sie zwei Freunde mit und SPAREN Sie je 10.- (Code: SPECIAL3)

Sie wollen helfen oder sind knapp bei Kasse?

Wir bieten einen Rabatt von CHF 30.-, wenn du Mahara während der Veranstaltung hilfst.

Die Aufgaben umfassen das Einchecken (Ankunft um 19.00 Uhr), die Unterstützung von Mahara während des Kurses und das Aufräumen des Raumes nach dem Kurs. Du wirst an 90-100% der Übungen teilnehmen können.

Interessiert? Bitte sende uns eine Whats App oder Signal Message +41 76 548 77 74 mit den folgenden Angaben:

* Vollständiger Name, Email, Tel, Instagram/ FB-Account (schriftlich), und in einer Sprachnachricht eine kurze Mitteilung, warum du gerne mithelfen würdest.

Auf Deutsch oder Englisch. Herzlichen Dank.

WANN

Ab 20.April, dann jeden Mittwoch :)

19.30 UHR - 21.30 UHR

WO

Serratus, Zwinglistrasse 40, 8004 Zürich

Nicht im Atelier in Glattbrugg!

DER EVENT

Dies ist ein Raum, in dem du deinen Stress hinter dir lassen und mehr Freude und Lebenskraft in dein Wesen einladen kannst.

Jeden Mittwoch wird Mahara dich in eine wunderbare Entspannung führen. Sie lädt dich ein, zurück zur Quelle zu kommen. Zurück zu deiner wahren Natur. Zurück zur Liebe.

Zuerst werden wir alle Spannungen lösen, die Sie mit sich herumtragen, indem wir das parasympathische Nervensystem aktivieren, um Ängste zu vermindern. Die Praktiken können variieren. Manchmal fließt eine Klasse langsam und achtsam, manchmal dynamisch und wild.

Nachdem wir unseren Geist entschleunigt haben, konzentrieren wir uns auf die Körperwahrnehmung und das Herz, so dass du dich ausgedehnter, freudiger, entspannter, freier, zentrierter, mitfühlender, achtsamer und in deiner Wahrheit fühlen kannst.

Komme ohne Erwartungen und du wirst mit einem großen Lächeln in deinem Herzen gehen. Du wirst dich genährt, verbunden, energetisiert und doch geerdet fühlen, mehr in deiner Kraft, inspiriert und umgeben von wunderbaren Menschen, die mehr Bewusstsein, Mut und Vertrauen in ihr Leben bringen wollen.

TANTRA = SEX??

Nur für den Fall, dass Ihr Verstand Geschichten rund um das Wort TANTRA erschafft - in diesen Sitzungen gibt es keine Nacktheit, keine genitalen Berührungen, keine Orgien, nichts dergleichen.

Alles, was wir tun, ist immer freiwillig. Du kannst dich entscheiden, die ganze Zeit in deinem eigenen Raum zu sein, wenn es das ist, was du fühlst. Es geht immer darum, genau auf deine Bedürfnisse zu hören. Es geht darum, in jedem Moment herauszufinden, was sich für dich richtig anfühlt, damit du dich bei allem, was du tust, noch mehr entspannen kannst - nicht nur im Unterricht, sondern auch in deinen Beziehungen und im täglichen Leben.

KURSSPRACHE:

Englisch / Deutsch

BITTE MITBRINGEN

Yogamatte

Augenbinde oder Halstuch

Stift

Trinkflasche (keine offenen Becher im Raum erlaubt)

Bitte tragen Sie Kleidung, die Sie in Ihren Bewegungen nicht einschränkt, damit Sie sich bei den Übungen völlig entspannen und frei bewegen können.

Beispiel: Ziehen Sie sich so an, als würden Sie ins Fitnessstudio/Yoga gehen.

Optional: Meditation Cussion

Wir freuen uns darauf, gemeinsam einen Raum voller Liebe, Freude und Freiheit zu erschaffen.

Mahara & Team